講座やります！『あなたも実践できる！お米は食べて良い！正しい糖質と脂の摂り方』

みなさん💨
痩せたり健康的になるためにお米を食べないようにしていませんか？
 
糖質制限ダイエットが流行っていてご飯＝お米を食べない方が多くなったように思います。
 
もしかしたらそれ逆効果かもしれません😅
 
「痩せにくい！」
「冷え性がつらい！」
「最近肌が荒れる」
「頭痛、口内炎や膀胱炎など痛みと炎症が多い」
「すぐ疲れる」
 
こんな症状がある方に聞いてほしい講座を開催します😊
 
 
糖質も脂質（油）も体に必要な栄養素です。
ただ摂りすぎると身体で問題が起きてしまう。。
 
糖質にも【良い糖質】と【悪い糖質】があります。
 
脂質にも【良い脂質】と【悪い脂質】があります。
 
これらを見分けることができて、【悪い糖質】や【悪い脂質】を摂り過ぎなければ
 
太らない
肌が荒れない
体調を崩さない
 
こんな身体に変えることができます。
 
 
分子栄養学を学んで講師もしている院長が誰でもわかるようにお伝えします。
 
『あなたも実践できる！お米は食べて良い！正しい糖質と脂の摂り方』
 
 
この講座を聞いたらご飯を食べながら健康的な食事ができます🤤✨
 
 
🍀あなたも実践できる！ご飯は食べて良い！正しい糖質と脂の摂り方🍀
 
【日時】6/3（土）14時〜15時
 
【参加費】500円
 
【参加方法】LINEか電話で現地参加希望かオンライン（zoom）希望かご連絡ください！
 
 
くるりに通われていない方も受講可能です👍
ぜひご参加ください！