12月　ヨガ・ピラティス日程

 
《ヨガ》のぞみ先生
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6日（水）12：40～13：40
【冷え性改善ヨガ】
 
7日（木）9：50～10：50
【冷え性改善ヨガ】
 
13日（水） 12：40～13：40
【自律神経整えヨガ】
 
14日（木） 9：50～10：50
【自律神経整えヨガ】
 
20日（水） 12：40～13：40
【太陽礼拝ヨガ】
 
21日（木） 9：50～10：50
【太陽礼拝ヨガ】
 
28日（木） 9：50～10：50
【冷え性改善ヨガ】
 
 
 

※日曜ヨガ・月1回開催してます！！
 

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《ピラティス》りき先生
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7日（木） 11：00～12：00
【O脚を治すピラティス】
 
11日（月） 11：00～12：00
【二の腕背中美人ピラティス】
 
14日（木） 11：00～12；00
【腰痛改善ピラティス】
 
18日（月） 11：00～12：00
【お尻引き締めピラティス】
 
21日（木） 11：00～12；00
【腰痛改善ピラティス】
 
25日（月） 11：00～12：00
【二の腕背中美人ピラティス】
 
28日（木） 11：00～12：00
【O脚を治すピラティス】
 
 
 
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《ピラティス》YAYO先生
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1日（金）9：40～10：40
【姿勢改善ピラティス】
 
2日（土） 17：20～18：20
【からだすっきりピラティス】
 
3日（日）10：00～11：00
【全身調整ピラティス】
 
8日（金）9：40～10：40
【からだすっきりピラティス】
 
9日（土） 17：20～18：20
【姿勢改善ピラティス】
 
10日（日）10：00～11：00
【全身しっかりピラティス】
 
15日（金）9：40～10：40
【姿勢改善ピラティス】
 
16日（土）17：20～18：20
【からだすっきりピラティス】
 
17日（日）10:00~11:00
【全身調整ピラティス】
 
22日（金）9：40～10：40
【からだすっきりピラティス】
 
23日（土） 17：20～18：20
【姿勢改善ピラティス】
 
24日（日）10:00~11:00
【全身しっかりピラティス】
 
 
 
 
上記の時間でグループレッスンを開催しますので、ぜひご参加ください！
 
 
【参加費】
1回　2000円
 
 
ピラティス＆ヨガレッスン受け放題　月会員　月額6500円（実費施術1000円券付き）
この他にもお得に受けられるくるりチャージがあります！！
 
 
 

詳しくはお電話か院内でスタッフにご確認ください！！
 
 
ヨガ・ピラティスは上記の時間以外でも、お友達と一緒ならお好きな時間で受けれます！
★パーソナルレッスンも受付中☆
60分　5500円
 
 
 
※リキ先生の出勤日が対象→月曜の午前、木曜の終日、金曜の午後
※のぞみ先生のヨガレッスン→第1・第３火曜日9：00～13：00　・　金曜日9：00～13：00
※YAYO先生のピラティスレッスン→お電話もしくは院内スタッフに直接お問い合わせの上ご相談下さい
 
 
 

ご連絡お待ちしております：