11月　ピラティス＆ヨガ　レッスン日程

《ピラティス》りき先生

7日（月） 11：00～12：00
【お尻引き締めピラティス】
 

10日（木） 11：00～12；00
【O脚を治すピラティス】
 

17日（木） 11：00～12：00
【腰痛改善ピラティス】
 

21日（月） 11：00～12：00
【お尻引き締めピラティス】
 

24日（木） 11：00～12：00
【O脚を治すピラティス】
 

28日（月） 11：00～12：00
【二の腕背中美人ピラティス】
 

《ピラティス》YAYO先生

1日（火） 11：00～12：00
【やってみよう！ピラティス】
 

4日（金） 19：30～20：30
【ほぐして×ピラティス】
 

5日（土） 17：30～18：30
【全身しっかりピラティス】
 

8日（火） 11：00～12：00
【やってみよう！ピラティス】
 

12日（土） 17：30～18：30
【全身ピラティス】
 

15日（火） 11：00～12：00
【やってみよう！ピラティス】
 

18日（金） 19：30～20：30
【ほぐして×ピラティス】
 

19日（土） 17：30～18：30
【全身ピラティス】
 

22日（火） 11：00～12：00
【やってみよう！ピラティス】
 

25日（金） 19：30～20：30
【ほぐして×ピラティス】
 

26日（土） 17：30～18：30
【全身ピラティス】
 

29日（火） 11：00～12：00
【やってみよう！ピラティス】
 

30日（水） 11：00～12：00
【ほぐして×ピラティス】
 

《ヨガ》
2日（水）12：30～13：30
【呼吸を整えるヨガ】
 

9日（水）
11：00～11：30
【体験会ヨガ】
12：30～13：30
【自律神経を整えるヨガ】
 

10日（木）
10：00～11：00
【自律神経を整えるヨガ】
 

16日（水） 12：30～13：30
【代謝アップヨガ】
 
17日（水） 10：00～11：00
【代謝アップヨガ】
 

24日（水）10：00～11：00
【呼吸を整えるヨガ】
 
27日（日）
11：00～11：30
12：00～12：30
【親子ヨガ】
 

 

※ヨガの日程増えたら随時更新していきます。

上記の時間でグループレッスンを開催しますので、ぜひご参加ください！

【参加費】
1回　2000円

ピラティス＆ヨガレッスン受け放題　月会員　月額6500円（実費施術1000円券付き）
この他にもお得に受けられるくるりチャージがあります！！

詳しくはお電話か院内でスタッフにご確認ください！！

ヨガ・ピラティスは上記の時間以外でも、お友達と一緒ならお好きな時間で受けれます！
※リキ先生の出勤日が対象→月曜の午前、木曜の終日、金曜の午後
※のぞみ先生のヨガレッスン→火曜日9：00～13：00　・木曜日9：00～13：00　・　金曜日9：00～13：00

ご連絡お待ちしております：