食べながら痩せる酵素とタンパク質の話

1月29日（日）　14時～15時
 
 
「食べながら痩せる酵素とタンパク質の話」というタイトルで講座を開催します！
 
 
まずは下に記載した症状で当てはまるものがあるか確認してください。
２つ以上当てはまった方はタンパク質不足かもしれません！！
 
★コラーゲン不足によるたるみなど
 
★肌荒れ、髪の衰え
 
★胃もたれ、胃炎、腸炎など
 
★疲れやすい、倦怠感が取れない、太る、太りやすい
 
★自律神経の乱れ、不眠、不安などメンタル低下
 
★風邪をひきやすい、体調を崩しやすい
 
 
 
酵素とタンパク質。。
 
 
なんとなくカラダに良いのはわかるけど
なんで摂ったほうが良いのかはよくわからない。
腸内環境が良くなるから？筋肉がつくから？
 
という方は多いのではないでしょうか？
 
 
今回は食事や栄養のプロフェッショナル予防医学マイスターの資格を持っている院長が
 
◇酵素とタンパク質とは何なのか？
 
◇どういった働きがあるのか？
 
◇摂ればどうカラダに良いのか？
 
◇摂取が少なければどうなるのか？
 
◇１日どれくらい摂れば良いのか？
 
◇どんな食材から摂れるのか？
 
 
というところをしっかりお伝えしてタンパク質を食べたくて食べたくて仕方ない状態になっていただきます！
 
健康的に食べながら痩せるために必ず必要なお話です。
 
ぜひご参加ください！