ヨガを日常に🍀

 
ヨガは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとっていきます。
 
年齢や性別、体型や体質に関係なく、始められます！！
 
 
 
◆◆ヨガを日常に取り入れるメリット◆◆
 
◇運動不足の解消
 
◇カラダの歪み改善
 
◇シェイプアップ
 
◇冷え・むくみの改善
 
◇生理痛やPMSの軽減
 
◇自律神経を整える
 
 
 
など、ヨガを日常に取り入れることでカラダや心も変わり、カラダへの意識も変わります☆彡
 
 
カラダが硬くて無理かも・・・
 
カラダにいいのはわかっているけど・・・
 
 
そう思っている方こそ、凝り固まった筋肉を動かし伸ばすことで、よりカラダの変化を感じられます！！
 
ヨガ経験者の方は、今までにないカラダへの意識を体感できるヨガをお伝えさせていただきます！
 
 
 
ぜひこの機会に、くるりでのヨガを体験してみてください♫