３月　ヨガ＆ピラティス　レッスン日程

《ヨガ》のぞみ先生
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1日（水）12：20～13：20
【自律神経ヨガ】
 
2日（木）10：00～11：00
【自律神経ヨガ】
 
8日（水）12：20～13：20
【ポーズ深まるハタヨガ】
 
9日（木）10：00～11：00
【ポーズ深まるハタヨガ】
 
15日（水） 12：20～13：20
【やさしいパワーヨガ】
 
16日（木） 10：00～11：00
【やさしいパワーヨガ】
 
23日（木） 10：00～11：00
【自律神経ヨガ】
 
26日（日）11：00～11：30
【親子ヨガ】
 
26日（日）12：00～13：00
【やさしいヨガ】
29日（水） 12：20～13：20
【ポーズ深まるハタヨガ】
 
30日（木） 10：00～11：00
【ポーズ深まるハタヨガ】
 
※日曜ヨガ・今月より月1回開催スタートします！！
 
 
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《ピラティス》りき先生
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2日（木） 11：00～12：00
【30分ピラティス】
 
6日（月） 11：00～12；00
【お尻引き締めピラティス】
 
9日（木） 11：00～12：00
【O脚を治すピラティス】
 
13日（月） 11：00～12：00
【二の腕背中美人ピラティス】
 
16日（木） 11：00～12：00
【腰痛解消ピラティス】
 
20日（月） 11：00～12：00
【お尻引き締めピラティス】
 
27日（月） 11：00～12；00
【二の腕背中美人ピラティス】
 
 
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《ピラティス》YAYO先生
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4日（土） 17：30～18：30
【からだすっきりピラティス】
 
5日（日） 10：00～11：00
【上半身引き締めピラティス】
 
12日（日）10：00～11：00
【下半身引き締めピラティス】
 
18日（土）17：30～18：30
【からだすっきりピラティス】
 
19日（日）9：30～10：30
【上半身引き締めピラティス】
 
28日（火）10：00～11：00
【筋膜リリースピラティス】
 
 
 
 
上記の時間でグループレッスンを開催しますので、ぜひご参加ください！

【参加費】
1回　2000円

ピラティス＆ヨガレッスン受け放題　月会員　月額6500円（実費施術1000円券付き）
この他にもお得に受けられるくるりチャージがあります！！
 
詳しくはお電話か院内でスタッフにご確認ください！！
 
ヨガ・ピラティスは上記の時間以外でも、お友達と一緒ならお好きな時間で受けれます！
 
※リキ先生の出勤日が対象→月曜の午前、木曜の終日、金曜の午後
※のぞみ先生のヨガレッスン→第1・第３火曜日9：00～13：00　・　金曜日9：00～13：00
※YAYO先生のピラティスレッスン→お電話もしくは院内スタッフに直接お問い合わせの上ご相談下さい
 
ご連絡お待ちしております：