腰痛の原因

何もしてないのに、何で腰が痛くなるの？
　
そう思う人は多いのではないでしょうか。
　
自覚症状の調査では男性1位、女性の2位が腰痛となっており、誰もが経験しうる身近な症状ですよね。
　
腰痛というのは病名ではなく体に表れている症状の名前です。
腰痛は職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に絡んでいます。
　
腰痛の種類
・特異性腰痛
・非特異性腰痛
・女性特有の腰痛
　
難しい漢字が並んでいますが、大まかに原因がわかるモノとわからないモノにわかれます。
ヘルニアや骨粗しょう症、他の病気から起こるモノなどは特異性腰痛、原因がはっきりしないモノは非特異性腰痛、妊娠や生理など女性特有の原因で起こる腰痛もあります。
急な腰痛であるいわゆるぎっくり腰も非特異的腰痛に含まれます。
　
腰痛の約８５％が原因不明と言われています。それは病院でレントゲンなどに骨の異常などがないから言われていることで必ず原因はあります。
負担をかけなければ痛みが起こることはあり得ません。本人が認識していないレベルで必ず負担をかけてしまっています。
　
　
腰痛の対処法
・シップ
・患部を冷やす
・お腹を温める
・整骨院や整体で元の体の状態に戻す
・インナーマッスルを中心にした運動（ピラティスやヨガなど）
・病院へ受診
　
小さな負担をかけ続けていないか自分の生活を振り返ることが腰痛の原因を知る第一歩になります。